マインドフルネスにも作用する香りのパワー｜月をテーマにしたフレグランス5選。
このところよく目や耳にする「マインドフルネス」は、
現代社会でストレスや不安に対処するための
有力なツールとして注目されています。
感情の大きな起伏をコントロールしたり、
集中力を高めたりすることで、
目標達成や仕事のパフォーマンスを上げると言われています。
また、フレグランス（香り）は、私たちの五感の一つであり、
感情や記憶を呼び起こす力を持っています。
お気に入りの香りを嗅ぐことで、
リラックスした気持ちになったり、
リフレッシュになったりします。
この記事では、マインドフルネスとフレグランスの関係についてや、
フレグランスの中でも特におすすめしたい
「月」をテーマにしたものをご紹介します。
目次
1.マインドフルネスとは何か？
そもそも、マインドフルネスとは仏教の
伝統的な実践から派生したものです。
マインドフルネスの実践は、
呼吸法や瞑想などの手法を通じて行われます。
現在の状況に意識を集中し、
ありのままの状態を受け入れることを指します。
人間は、過去を悔いたり、未来を心配したりしてしまうもので、
そういった不安な気持ちが大きくなってしまうことがあります。
マインドフルネスはストレスや不安を軽減し、
心の平穏をもたらしてくれるのです。
2.フレグランスの力
フレグランスは、私たちの感覚を刺激し、
感情や記憶を引き起こす力を持っています。
ある香りが、幸福感をもたらしたり、
気持ちを晴れやかにしてくれたりすることがあります。
フレグランスは心理的な健康に大きな影響を与えるのです。
マインドフルネスとフレグランスを組み合わせることで、
より深いリラックスをもたらし、
心の平穏を得ることができるのです。
3.リラックス効果の高い「月」をテーマにした香り
フレグランスには、
元気で溌溂とした気持ちになるもの、
ロマンティックで魅惑的なイメージなど、
その香りは無数にあります。
マインドフルネスの効果を高めるには、
癒しやリラックス効果が得られる、
優しい香りが最適です。
そんな香りとして注目されているのが、
「月」をテーマにしたフレグランスです。
月は太古の昔から人々に愛されてきました。
月の持つ神秘的なイメージや女性性の象徴であることなどから、
「月」のフレグランスは、
優しさや美しさを感じさせる香りがベースにあると思います。
おすすめの「月」のフレグランスを紹介します。
4.MOON EAU COLLECTIOオーデトワレ
どんな瞬間も尊く美しい月のように
満ち欠けを繰り返すことで、さらに輝きを増していってほしい…。
そんな願いを込めたこのシリーズは、
新月、上弦の月、満月、下弦の月の4つの香りがあります。
奥深くも、さらりと使いやすい香りです。
5.J-Scent 月雫 /Tsukishizuku オードパルファン
日本の美意識や文化を表すような香りを生み出す、
メイド・イン・ジャパン・フレグランスのJ-Scent。
「月雫」という美しく情緒触れるネーミングの通り、
甘さや艶のある香りをまといたい時に。
6.SINN PURETE “OVER THE MOON”
「月明かりの下で、
愛しい人と一緒に過ごした日々について語り合い、
幸せを実感するひとときをイメージ」した香り。
愛や幸せについて表現されることが多い「月」を
テーマにしています。
7.フィアンセ ボディミスト 月夜の香り
「24：00、月明かりに包まれて眠るときの
心地よさにインスパイアされた、
温かくて穏やかなフローラルアロマの香り。」
軽いつけ心地でコストパフォーマンスが高いところも魅力です。
お休み前のリラックスタイムに。
8.置くお香「月の香」藤 -ツキノカオリ-
火を使わず、焚かないお香。
リビングや寝室、クローゼットやデスク周りなど
どんな場所でも置くだけで香りを愉しめます。
空間自体が優しく香りに満たされるので、
香水が苦手な方にもおすすめします。
丸みを帯びた可愛らしい月の形にも癒されますね。
「月」をテーマにしたフレグランスにも、
様々なタイプの香りや形があります。
ぜひ自分に合ったフレグランスを見つけてみてください。
マインドフルネスにとの相乗効果で、
より心地よい毎日を過ごせるといいですね。
